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成人自考-山东有线—点电视—芒果TV 《哎呀好身材》张天爱组摄生式团建,王菊与外婆别离细节让人泪目

考虑到作业同伴每天坐在作业室里

严峻缺少运动

在新一期的《哎呀好身材》中张天爱精心策划了一次特别的团建

其实便是变相的健身活动



小爱一大早就在厨房繁忙起来

又是煮面又是切生果

为朋友们预备爱心早餐



两只手挂满了袋子

出门的时分都只能用脚关灯

果妈试了下

这关灯方法着实有点难度



成功和朋友们会面

即便在波动的车上

一群人仍是有说有笑

吃得津津乐道



随后一群人来到轰趴馆

几轮游戏下来

其他人现已精疲力竭了

只要小爱一成人自考-山东有线—点电视—芒果TV 《哎呀好身材》张天爱组摄生式团建,王菊与外婆别离细节让人泪目向满满战斗力

还傲娇表明:“躺着都能赢”



在踢瓶盖游戏环节

小爱一个英俊的回旋踢

精准踢中瓶盖

这力气掌控,不愧是标杆



游戏往后咱们来到烧烤区

本认为能够享用大餐

可立志将摄生团建贯彻到底的小爱

预备的竟然是蔬菜烧烤

几串肉少得不幸



不过经过这次团建

咱们也都开端了反思

觉得今后应该留出时刻运动和健身

小爱的用心良苦也算有作用啦



乔杉和好友常远来到了蹦床乐土

一进场就踉跄差点跌倒

看似简略的蹦床可没那么简成人自考-山东有线—点电视—芒果TV 《哎呀好身材》张天爱组摄生式团建,王菊与外婆别离细节让人泪目单掌控哦



不过在教练的辅导下

杉哥竟然瞬间就把握了跳跃技巧



随后两人测验后仰动作

杉哥一脸轻松表明“这有啥的”

成果打脸来得如此之快

还不忘为自己辩解 “人对不知道的事物比较惊骇”



两人童心大发

把乐土里的设备都玩了个遍

平衡力练习、力气对立练习、反应力练习

看的其他嘉宾心痒痒想去玩同款



在蹦床乐土燃脂后的杉哥

晚上又来到了水下运动馆

先是在水中跳操

再是水中踩单车

看起来好好玩的姿态



体会往后的杉哥张狂安利水下运动

说身体上的热量瞬间就被水吸收了

并且在水中运动能削减身体压力,维护关节

是值得测验的成人自考-山东有线—点电视—芒果TV 《哎呀好身材》张天爱组摄生式团建,王菊与外婆别离细节让人泪目健身活动哦



另一边王菊回到老家看望外公外婆

还未进屋时

外公就招待“臭猫咪,想死你了”

两人去菜园子摘菜还不忘手牵手



饭桌上外婆一向让王菊多吃点

而王菊仔细吃饭时

却迎来了外婆的催婚



菊姐笑而不语企图蒙混过关

外公见状也加入了催婚部队

对此菊姐表明

碰到了对的人,立刻办喜酒!

逗得外婆满面笑容



饭后菊姐和外婆在客厅里看幼年旧照

看到小时分瘦瘦的菊姐

外婆又陷入了自责



本来在王菊初中时

外婆照料她的日子起居

却不幸发生了煤气中毒

王菊在医治时因药物激素而长胖

最终没能考上艺校




虽然王菊一向安慰外婆

但外婆一向觉得是自己的差错

对此愧疚万分耿耿于怀



与外公外婆时间短团聚后

第二天一早王菊由于作业有必要脱离

走之前外婆问王菊“下次什么时分再回来”

王菊却无法确保

外婆只能重复叮咛她好好照料自己



送王菊上车时

外婆紧紧抱着王菊

抱了一次又一次

擦泪的画面非常戳心



送走外孙女后

两位老人家落寞地坐在桌子前掉眼泪

尽力收拾心情

舍不得外孙女

又不得不了解她的作业

看的果妈全程泪目



咱们必定记得要常回家看看

究竟家里有最挂念咱们的人呐



最终进场的肃哥

一大早便敞开了运动形式



晨练途中偶遇一位甩鞭大爷

大爷这鞭甩得有够硬核



凌潇肃先是蹲在一旁观看

随后来了一波无什物扮演

成功招引大爷留意

在感受到大爷的重视后

扮演的越发起劲



大爷也不甘示弱,大秀劈叉绝技

两人暗暗较劲的姿态也是没谁了



在和大爷商讨几尿蛋白高是怎么回事个回合后

肃哥拿起鞭子开端实战了

大爷在一旁热情辅导

开端还挥得有模有样

成果一不小心抽自己身上了



本周肃哥还斗胆测验了黑科技健身

穿上特制服装

经过EMS的电脉冲缩短肌肉

然后到达健身的作用

听起来好厉害的姿态



刚开端加脉冲的肃哥

对自己毫不留情

一向要求教练加强电流频率



成果开端运动没一会

便开端费劲

“仍是减小一点吧!”



接下来又是平板支撑又是拉伸

一组运动下来汗流浃背

健身作用杠杠的



点播途径

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